Elisabeth TRUBERT

elisabethElisabeth TRUBERT

Saint-Brieuc (22000)

Tél: 06 12 37 40 79
mail:elisabeth.trubert@orange.fr

 

 

 

 

QUI SUIS-JE?

Elisabeth Trubert est Professeur de Yoga , diplômée de l'Université Occidentale de Yoga - www.univ-occ-yoga.org - adhérente à la Fédération Française de Yoga

Le yoga est une méthode globale de développement. Cette discipline contribue à l'épanouissement des différents plans de l'être humain: physique, psychique, énergétique et spirituel visant à dynamiser et détendre le corps et l'esprit afin d'atteindre: équilibre - bien-être - sérénité.

COURS:

Vous trouverez dans les cours hebdomadaires:

Les échauffements, pour le dénouement des articulations et la libération des tensions.
Le Hatha-yoga, qui développe la souplesse, la vitalité et l'équilibre du corps.
L'apprentissage de la respiration complète, contrôlée et relaxante.
La relaxation, pour l'approfondissement de la détente.
Comment y participer:

Ces séances s'adressent à toute personne adulte débutante ou confirmée. Chacun ira à son rythme en fonction de sa souplesse et de ses capacités.
Venir en tenue décontractée avec coussin et couverture.

Vous pouvez participer à un cours d'essai gratuit.

 

Mes cours à partir de Septembre 2016:






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