Laetitia HATON

portraitLaétitia HATON

31450 Montlaur (région toulousaine)

laetitiahaton@yahoo.fr
tél : 06 88 17 77 39

 

 

 

 QUI SUIS-JE?

Formée à l’Université Occidentale du Yoga avec une spécialisation du Yoga pour les enfants.
Nous connaissons tous des moments de stress, des périodes de fatigue. Le Yoga nous permet de retrouver un bien-être du corps et de l’esprit au quotidien, nous apprend à nous relâcher afin d’augmenter notre énergie.

Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance détendue.

Petits groupes afin de se ressourcer dans de bonnes conditions.
Chaque cours est composé de pratique des asanas (postures), d'exercices de respiration (pranayama), de visualisations et de Yoga Nidra (relaxation guidée). Quelques exercices de Yantra Yoga pourront être également réalisés (enchaînements dynamiques).
Yoga enfants : Je propose une démarche ludique, par l’utilisation des arts, des contes, des sons, qui vise à améliorer chez les enfants  la capacité de concentration, de l'attention, apporter de petits moments de calme, aider à gérer l'anxiété au quotidien, diminuer les peurs ainsi que la violence, cultiver le respect des autres et de soi-même. Les cours sont composés d’exercices toniques, de respiration, de visualisations et de relaxation.

COURS ADULTES

cascade

Lundi :

Lauzerville : 10h-11h15 : ASCL
Montgiscard : 19h-20h15 : FJEP (complet)

Mardi :

Balma: 12h30-13h20 : MJC
Montlaur : 20h45-22h : Foyer rural (complet)

Jeudi :

Balma : 9h30-11h00 : MJC
Escalquens : 12h30-13h30 : MJC

Vendredi :

Montgiscard FJEP : 10h-11h15 : FJEP (complet)
Escalquens : 20h30-22h : MJC (complet)

COURS ENFANTS

Lundi :

Foyer Rural d'Auzeville : 16h30-17h15 pour les 4-6 ans
Foyer Rural d'Auzeville : 17h15-18h15 pour les 7-11 ans

Mercredi :

MJC Escalquens : 14h-15h : enfants 7-12 ans
MJC Escalquens : 15h-16h : enfants 4-6 ans






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